Nội dung khóa học cung cấp:
- Kỹ thuật thở đúng trong Yoga.
- Các bài tập cho cột sống dẻo dai và khỏe mạnh.
- Kỹ thuật Yoga tăng cường sức khỏe, hiệu quả và an toàn.
- Các bài tập Yoga linh hoạt các khớp, uyển chuyển toàn thân và trẻ hóa cơ thể.
- Các động tác Yoga tái tạo tế bào, gia tăng sức đề kháng, chống lão hóa.
- Yoga 5 ngày: Trị liệu làm đẹp và giảm eo thần kì.
Hướng dẫn tải tài nguyên trên Kho Tri Thức Số
Nếu phần nội dung, hình ảnh ,... trong tài liệu Yoga trực tuyến khỏe đẹp ngay tại nhà có liên quan đến vi phạm bản quyền, bạn vui lòng click bên dưới báo cho chúng tôi biết.